UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida plena, a alimentação é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processado